1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes au fromage feta
Les Courgettes au Feta sont un plat vibrant qui mélange magnifiquement des courgettes fraîches et tendres avec du feta tangy. Cette recette délicieuse est originaire de la cuisine méditerranéenne, où les légumes sont à l'honneur. Riche en vitamines A et C, les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. L'ajout de feta apporte non seulement une texture crémeuse mais aussi une explosion de saveurs. Qu'elles soient sautées, grillées ou cuites au four, ce plat est parfait en accompagnement ou en plat léger, offrant une délicieuse façon de profiter d'ingrédients sains.
