1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 12.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes au fromage
Les courgettes avec sauce au fromage sont un plat délicieux qui marie des courgettes fraîchement cuites et tendres avec une sauce crémeuse et fromagère. Originaire de la cuisine italienne, cette recette combine la saveur douce de la courgette et le fromage fondu riche, en en faisant une indulgence réconfortante. Riche en vitamines A et C, la courgette est un légume peu calorique et riche en fibres, favorisant une digestion saine. Alors que le fromage ajoute une touche de decadence, il est essentiel de le déguster avec modération pour un repas équilibré. Parfait en accompagnement ou en plat principal, les courgettes avec sauce au fromage sauront satisfaire vos envies tout en restant nutritives!
