1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes au fromage
Les Courgettes au Fromage est un plat délicieux qui combine magnifiquement des tranches de courgettes fraîches avec un mélange de fromages fondants et crémeux. Originaire de la cuisine méditerranéenne, il apporte une explosion de saveur à votre table. Remplies de vitamines A et C des courgettes, c'est un choix sain qui offre peu de calories et beaucoup de fibres. Bien que le fromage ajoute une touche crémeuse et indulgente, vous pouvez facilement opter pour des variétés plus légères pour une touche plus saine. Parfait en accompagnement ou plat principal, cette recette met en valeur la délicieuse simplicité des produits estivaux. Appréciez cette friandise réconfortante qui est aussi nutritive que savoureuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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