1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 5.7 g | ||
| protéines | 2.8 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 330.2 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de courgettes
Le Zucchini Stew est un plat vibrant et sain qui célèbre les saveurs de la cuisine méditerranéenne. Garni de courgettes fraîches, de tomates mûres et d'un assortiment de légumes colorés, ce ragoût est à la fois nourrissant et satisfaisant. L'huile d'olive ajoute une profondeur de goût, tandis que des herbes comme le basilic et l'origan rehaussent sa saveur. Faible en calories et riche en fibres, la courgette est une source fantastique de vitamines A et C, faisant de ce ragoût une option saine pour le cœur. Parfait pour un dîner confortable ou pour la préparation de repas, le Zucchini Stew est une façon délicieuse d'apprécier un repas nutritif débordant de saveurs !
