1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.8 g | 16% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodium | 400.0 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 12.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.4 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de courgettes au féta
La Salade de Courgette Avec Feta est un plat méditerranéen rafraîchissant qui associe des courgettes finement tranchées, du fromage feta émietté et de vibrantes tomates cerises, le tout mélangé dans une vinaigrette légère au citron. Cette salade incarne l'essence de l'été, mettant en valeur des ingrédients frais et de saison. Riche en vitamines et minéraux, la courgette est faible en calories et regorge d'antioxydants, tandis que la feta apporte une texture crémeuse et une explosion de saveur. Parfaite en accompagnement ou en déjeuner léger, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain, en faisant un merveilleux ajout à n'importe quel repas. Appréciez les saveurs vibrantes et le croquant satisfaisant à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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