1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 357.1 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Rouleau de courgettes
Le Roulé de Courgette est un plat délicieux qui met en valeur des tranches fines de courgette fraîche enroulées autour d'une garniture savoureuse de ricotta crémeuse, d'herbes fraîches et d'une touche d'ail. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce roulé vibrant est non seulement visuellement attrayant mais aussi riche en nutriments. La courgette offre une base faible en calories et riche en fibres, tandis que le fromage apporte des protéines et du calcium. Parfait en apéritif ou en repas léger, les Roulés de Courgette sont à la fois satisfaisants et sans culpabilité, convenant aux amateurs de nourriture soucieux de leur santé. Appréciez cette délicieuse twist saine qui apporte un goût de la Méditerranée à votre table !
