1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.0 g | 20% | |
| Graisses saturées | 6.4 g | 32% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 48 mg | 16% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 32.0 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 11.2 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tarte aux courgettes
La Tourte aux Courgettes est un plat délicieux et savoureux qui réunit les saveurs terriennes de courgettes fraîches, d'oignons et d'herbes, le tout niché dans une croûte feuilletée. Originaire des cuisines rustiques, cette tourte s'inspire de la cuisine méditerranéenne, où les légumes sont à l'honneur. Remplies de vitamines A et C, les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Que vous la dégustiez chaude ou froide, la Tourte aux Courgettes est une façon délicieuse d'incorporer plus de légumes dans votre alimentation tout en satisfaisant vos papilles avec chaque bouchée copieuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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