1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Parmesan de courgettes
La Courgette Parmesan est un délicieux plat mettant en valeur des courgettes fraîches et tendres superposées avec une riche sauce marinara et une généreuse pincée de fromage Parmesan fondu. Originaire de la cuisine italienne, ce plat réconfortant offre un équilibre parfait entre des saveurs savoureuses et copieuses. Riche en nutriments, la courgette est faible en calories et riche en vitamines, ce qui en fait une alternative plus saine aux pâtes traditionnelles. Alors que le fromage ajoute une richesse crémeuse, le contrôle des portions peut aider à le garder léger. Savourez la Courgette Parmesan comme un repas délicieux et sain qui célèbre le goût vibrant des légumes d'été !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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