1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux courgettes
L'Omelette Aux Courgettes est un plat délicieux qui marie des courgettes fraîches et tendres, des œufs moelleux, et une touche de fromage pour une explosion de saveurs salées. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce repas polyvalent est riche en nutriments. Les courgettes apportent une multitude de vitamines et d'antioxydants, tandis que les œufs fournissent des protéines de haute qualité. Faible en glucides, il peut être facilement personnalisé avec des herbes et des épices pour un goût supplémentaire. Parfait pour le petit-déjeuner, le brunch, ou un dîner léger, l'Omelette Aux Courgettes est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain qui s'intègre parfaitement dans tout régime équilibré. Savourez ce plat savoureux qui nourrit à la fois le corps et l'âme!
