1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About lasagne aux courgettes
La Lasagne de Courgettes est une délicieuse et saine variation du confort alimentaire italien traditionnel. Au lieu des pâtes, nous superposons de fines tranches de courgettes avec une sauce marinara généreuse, de la ricotta crémeuse et un mélange de mozzarella et de parmesan. Cette alternative sans gluten est riche en légumes frais, peu de glucides et riche en nutriments, tout en offrant la bonté fromagère réconfortante que nous convoitons. Parfait pour un dîner en famille ou une préparation de repas consistante, la Lasagne de Courgettes offre une manière satisfaisante de savourer les saveurs de l'Italie, sans la culpabilité! Appréciez ce plat vibrant aussi nourrissant que savoureux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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