1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Guiso de courgettes
Le Guiso de courgettes est un plat vibrant et consistant enraciné dans la cuisine traditionnelle d'Amérique latine. Ce ragoût savoureux met en vedette des courgettes tendres mijotées avec des tomates, des poivrons, des oignons et un mélange d'épices aromatiques, créant un délicieux mélange de saveurs. Souvent enrichi de protéines telles que des haricots ou du poulet, il est non seulement satisfaisant, mais aussi riche en nutriments. La courgette ajoute une bonne dose de vitamines et de fibres, faisant de ce plat un choix sain pour tout repas. Savourez-le frais en accompagnement ou sur du riz pour une expérience culinaire saine!
