1 serving (20 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.2 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.5 mg | 7% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 557.5 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About fleurs de courgettes
Les Fleurs de Courgettes sont de délicates et vibrantes fleurs récoltées à partir de la plante de courgettes. Courantes dans la cuisine méditerranéenne, ces fleurs comestibles sont souvent remplies de ricotta ou de garnitures salées et légèrement frites ou cuites au four. Elles offrent une saveur douce et légèrement sucrée ainsi qu'une texture tendre qui en font un délice culinaire. Nutritionnellement, les fleurs de courgettes sont faibles en calories et riches en vitamines A et C, favorisant la santé des yeux et renforçant l'immunité. Savourez cette gâterie saisonnière pour un goût estival aussi nutritif que délicieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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