1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About barque de courgette
Les Barquettes de Courgettes sont un plat délicieux et nutritif qui présente des courgettes évidées remplies d'un mélange savoureux d'ingrédients. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ces petites barquettes peuvent être farcies avec diverses garnitures, telles que de la dinde hachée, du quinoa, des tomates et des épices, ce qui les rend polyvalentes et savoureuses. Riches en vitamines A et C, les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, favorisant une digestion saine. Qu'elles soient cuites au four, grillées ou au four, les Barquettes de Courgettes sont une option délicieuse et sans culpabilité, parfaite pour un repas léger ou un dîner, apportant une explosion de saveurs et de santé à votre assiette!
