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barque de courgette

barque de courgette

Appetizer

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
176.5
calories
9.4
protéines
11.8
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
176.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 3.5 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 23.5 mg 7%
Sodium 352.9 mg 15%
Glucides totaux 11.8 g 4%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 4.7 g
protéines 9.4 g 18%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 117.6 mg 9%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 529.4 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

27.9%
22.2%
49.9%
Matières grasses: 84 cal (49.9%)
Protéines: 37 cal (22.2%)
Glucides: 47 cal (27.9%)

About barque de courgette

Les Barquettes de Courgettes sont un plat délicieux et nutritif qui présente des courgettes évidées remplies d'un mélange savoureux d'ingrédients. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ces petites barquettes peuvent être farcies avec diverses garnitures, telles que de la dinde hachée, du quinoa, des tomates et des épices, ce qui les rend polyvalentes et savoureuses. Riches en vitamines A et C, les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, favorisant une digestion saine. Qu'elles soient cuites au four, grillées ou au four, les Barquettes de Courgettes sont une option délicieuse et sans culpabilité, parfaite pour un repas léger ou un dîner, apportant une explosion de saveurs et de santé à votre assiette!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.