1 serving (20 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
48 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.4 mg | 3% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 535.2 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About fleur de courgette
La Fleur de Courgette est une fleur délicate et vibrante, souvent trouvée dans la cuisine méditerranéenne, particulièrement dans les plats italiens. Ces fleurs comestibles sont non seulement visuellement superbes mais également riches en nutriments. Elles sont faibles en calories et riches en antioxydants, en vitamines A et C, en en faisant un choix sain. Les fleurs de courgettes peuvent être dégustées farcies, frites, ou ajoutées aux salades, offrant une subtile saveur de courgette. Polyvalentes et délicieuses, elles apportent une touche d'élégance à n'importe quel repas tout en promouvant une alimentation saine. Découvrez le goût unique et les bienfaits des fleurs de courgettes dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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