1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de courgettes et de tomates
La Salade de Courgettes et de Tomates est un plat vibrant et rafraîchissant qui célèbre les saveurs de l'été. Faite avec des courgettes croquantes, des tomates juteuses et des herbes parfumées, cette salade met en valeur le meilleur des produits frais. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle est non seulement délicieuse mais aussi riche en nutriments—faible en calories et riche en vitamines A et C. Assaisonnez-la d'un filet d'huile d'olive et d'un trait de citron pour une finition zestée. Parfaite en tant qu'entrée légère ou un accompagnement, cette salade est un choix sain qui ajoute de la couleur et de la saveur à tout repas. Savourez le goût de l'été à chaque bouchée !
