1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole de courgettes et tomates
Le Gratin de Courgettes et Tomates est un délicieux plat cuit au four qui réunit des courgettes fraîches, des tomates mûres et des herbes aromatiques. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce gratin met en valeur les saveurs vibrantes des produits estivaux. Il est garni de fromage et assaisonné d'ail, ce qui rend chaque bouchée savoureuse et satisfaisante. Riches en vitamines et antioxydants, les courgettes et les tomates offrent une touche saine, tandis que le fromage ajoute une richesse crémeuse. Savourez ce plat réconfortant en accompagnement ou en plat principal léger qui célèbre les ingrédients de saison et une alimentation saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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