1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5.4 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 650.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette et oignon
Les Courgettes et Oignons forment une délicieuse combinaison de légumes frais qui peut sublimer n'importe quel repas. Ce plat vibrant présente des courgettes tendres, sautées à la perfection, aux côtés d'oignons doux caramélisés. Enraciné dans la cuisine méditerranéenne, il apporte une explosion de saveurs et de couleurs à votre assiette. Riche en nutriments, les courgettes sont riches en vitamines et antioxydants, tandis que les oignons ajoutent de la profondeur et des bienfaits supplémentaires pour la santé. Ce plat est faible en calories et riche en fibres, en en faisant une option saine pour ceux qui cherchent à manger sainement. Parfait en accompagnement ou en plat principal, les Courgettes et Oignons sauront impressionner et nourrir!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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