1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% | |
| Sucres | 5.6 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.8 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 625.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes et champignons
Les Courgettes et Champignons forment un duo vibrant et polyvalent, parfait pour une variété de plats. Cette délicieuse combinaison met en avant des courgettes fraîches, connues pour leur saveur subtile et leur texture croquante, aux côtés de champignons terreux qui ajoutent de la profondeur et de l'umami. Ensemble, ils brillent dans la cuisine méditerranéenne, qu'ils soient sautés, grillés ou rôtis. Riche en nutriments, les courgettes offrent des vitamines A et C, tandis que les champignons sont riches en antioxydants et minéraux. Ce plat est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un choix bénéfique pour le cœur pour n'importe quel repas. Appréciez les Courgettes et Champignons comme une délicieuse façon de renforcer votre consommation de légumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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