1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de courgettes et de champignons
La Salade de Courgettes et Champignons est un plat rafraîchissant et vibrant qui allie des courgettes finement tranchées croustillantes à des champignons terreux. Souvent trouvée dans la cuisine méditerranéenne, cette salade éclate de saveurs grâce aux herbes fraîches comme le basilic et le persil, tandis qu'un filet d'huile d'olive ajoute une graisse saine et savoureuse. Riche en vitamines et minéraux, la courgette est faible en calories, tandis que les champignons apportent des antioxydants et renforcent le système immunitaire. Appréciez cette salade légère et nutritive en tant qu'accompagnement parfait ou plat unique qui célèbre des ingrédients frais et une préparation simple.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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