1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de courgettes et de maïs
La Salade de Courgettes et de Maïs est un plat frais et coloré qui célèbre les produits estivaux vibrants. Cette salade délicieuse combine des courgettes tendres, du maïs sucré et des poivrons croquants, le tout mélangé avec une vinaigrette citronnée piquante. Originaire de la cuisine mexicaine, elle capture l'essence des journées ensoleillées et des rassemblements en plein air. Riche en vitamines essentielles, en fibres et faible en calories, cette salade offre un coup de pouce nutritif à n'importe quel repas. Parfaite comme accompagnement ou comme déjeuner léger, la Salade de Courgettes et de Maïs est à la fois rafraîchissante et satisfaisante, vous invitant à l'essayer absolument pour les amateurs de cuisine saine!
