1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5.8 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 650.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette et carottes
Les Courgettes et Carottes sont des légumes vibrants et nutritifs qui sont des incontournables de nombreuses cuisines à travers le monde. Ces délices faibles en calories sont riches en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, en faisant des éléments essentiels d'une alimentation saine. La courgette, avec sa saveur douce, se marie parfaitement avec la douceur naturelle des carottes, créant une combinaison polyvalente qui fonctionne bien dans les sautés, les salades, ou simplement rôties. Que vous les appréciiez dans des plats méditerranéens ou des plats traditionnels réconfortants, les courgettes et carottes sont une délicieuse façon d'enrichir vos repas avec des nutriments essentiels tout en les rendant légers et satisfaisants.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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