1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5.4 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 650.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette et brocoli
Les Courgettes et Brocolis sont des légumes vibrants et nutritifs qui apportent une saveur délicieuse. Originaires de la cuisine méditerranéenne, les courgettes sont connues pour leur texture tendre, tandis que les brocolis apportent un croquant délicieux. Ensemble, ils créent un mélange savoureux qui est faible en calories et riche en vitamines A, C et K. Riche en antioxydants et en fibres, ce duo soutient un cœur sain et favorise la digestion. Que ce soit sautés, cuits à la vapeur, ou rôtis, les Courgettes et Brocolis sont une addition polyvalente et sans culpabilité à tout repas, vous assurant de savourer chaque bouchée tout en nourrissant votre corps.
