1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 6.0 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 621.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette et poivron
Les Courgettes et les Poivrons sont des légumes vibrants et nutritifs qui forment une paire parfaite dans une variété de plats. Originaires de la cuisine méditerranéenne, ils apportent des saveurs fraîches à la table, souvent présents dans les sautés, les gratins et les salades. Les courgettes sont faibles en calories et riches en vitamines A et C, tandis que les poivrons regorgent d'antioxydants et de fibres. Ensemble, ils non seulement rehaussent n'importe quel repas avec leur présence colorée mais soutiennent également un mode de vie sain. Ainsi, que ce soit sautés, grillés ou rôtis, les Courgettes et les Poivrons sont un ajout délicieux et sans culpabilité à vos créations culinaires!
