1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette gratinée aux œufs
Le Zapeceny Kvetak S Vejci est un délicieux plat tchèque mettant en vedette du chou-fleur cuit au four mélangé avec des œufs et un assortiment d'épices. Cette recette réconfortante met en valeur les saveurs riches d'oignons et d'ail sautés, combinées avec des œufs crémeux qui lient le chou-fleur ensemble. Originaire de la cuisine d'Europe centrale, elle présente une touche de santé, car le chou-fleur est faible en calories et riche en vitamines C et K. Les protéines des œufs ajoutent de la nourriture, faisant de ce plat à la fois satisfaisant et sain. Parfait en plat principal ou en accompagnement copieux, le Zapeceny Kvetak S Vejci est une façon délicieuse de savourer les légumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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