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Mélange de Zanzibar

Mélange de Zanzibar

Snack

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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304.1
calories
6.8
protéines
40.5
glucides
10.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.5g)
Calories
304.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 10.1 g 12%
Graisses saturées 3.4 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 6.8 mg 2%
Sodium 540.5 mg 23%
Glucides totaux 40.5 g 14%
Fibres alimentaires 5.4 g 19%
Sucres 3.4 g
protéines 6.8 g 13%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 67.6 mg 5%
Fer 1.7 mg 9%
Potassium 270.3 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

57.8%
9.7%
32.5%
Matières grasses: 90 cal (32.5%)
Protéines: 27 cal (9.7%)
Glucides: 162 cal (57.8%)

About Mélange de Zanzibar

Le Mélange Zanzibar est un plat vibrant de street food originaire des rivages ensoleillés de l'île Zanzibar en Tanzanie. Ce mélange savoureux présente une délicieuse combinaison de pommes de terre épicées, de pâte frite croustillante et de légumes acidulés, le tout garni d'une sauce riche au tamarin et saupoudré de piment ardent. Souvent servi avec des œufs rôtis en accompagnement, cette collation satisfaisante apporte l'essence de la cuisine swahilienne à table. Bien que ce soit un régal pour les papilles, il est également riche en glucides et épices, en faisant une indulgence copieuse. Savourez le Mélange Zanzibar pour une expérience culinaire unique qui capture l'esprit des îles!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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