1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.3 g | 5% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 154.8 mg | 51% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 48.8 g | 97% | |
| Vitamine D | 1152.4 mcg | 5762% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandre
Le Sandre est un poisson d'eau douce de grande valeur, réputé pour sa chair ferme et blanche et son goût délicat. Originaire des rivières et lacs d'Europe centrale, il est souvent mis en avant dans la cuisine méditerranéenne, où il est préparé grillé, cuit au four ou poêlé. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, le Sandre est un choix sain qui soutient la santé cardiaque et réduit l'inflammation. Faible en calories et riche en vitamines, ce poisson polyvalent est parfait pour un repas nutritif, en en faisant un favori parmi les convives soucieux de leur santé. Plongez dans le monde du Sandre et savourez son goût unique !
