1 serving (85 grams) contains 11 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
30.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 153.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 5.0 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.4 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 590.3 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yuchoy
Yuchoy est un légume-feuille vert vif communément trouvé dans la cuisine asiatique, connu pour ses feuilles tendres et ses tiges croquantes. Riche en vitamines A et C, le Yuchoy est faible en calories et offre une multitude d'antioxydants, ce qui en fait un ajout nutritif à vos repas. Souvent sauté, cuit à la vapeur ou utilisé dans les soupes, il apporte une saveur subtile, légèrement moutardée aux plats. Appréciez le Yuchoy dans vos sautés ou salades préférés pour un coup de pouce sain à votre alimentation, tout en savourant le goût unique de ce délicieux légume!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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