1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 117.6 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yaourt aux lentilles
Le Yaourt aux lentilles est une fusion délicieuse de saveurs crémeuses et consistantes, combinant du yaourt acidulé avec des lentilles riches en protéines. Ce plat nous vient des cuisines traditionnelles du Moyen-Orient et d'Asie du Sud, où il est souvent apprécié en accompagnement ou en tant que collation satisfaisante. Riche en nutriments essentiels, il offre une merveilleuse source de probiotiques à partir du yaourt, favorisant la santé intestinale, tandis que les lentilles fournissent un coup de pouce en fibres et en protéines d'origine végétale, en en faisant un ajout sain à tout régime. Appréciez ce plat nutritif pour une saveur réconfortante et nourrissante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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