1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodium | 79.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 11.1 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yaourt aux concombres
Le yaourt avec des concombres est un plat rafraîchissant qui marie du yaourt crémeux avec des concombres croquants et frais, souvent rehaussés d'ail, d'huile d'olive et d'herbes fraîches. Cette délicieuse combinaison provient des cuisines méditerranéenne et du Moyen-Orient, célébrée pour son goût léger et acidulé. Il n'est pas seulement délicieux; il est également plein d'avantages pour la santé. Riche en probiotiques, le yaourt favorise la santé intestinale, tandis que les concombres offrent de l'hydratation et des vitamines essentielles. Faible en calories et riche en nutriments, le yaourt avec concombres est un choix parfait pour une collation saine ou un plat d'accompagnement, ajoutant une explosion de saveur à tout repas. Appréciez ce pilier vibrant pour un avant-goût de bien-être!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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