1 serving (150 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 11.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yaourt aux concombres et aux tomates
Le yaourt avec des concombres et des tomates est un plat rafraîchissant qui marie du yaourt crémeux avec des concombres croquants et des tomates juteuses. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade vibrante est non seulement délicieuse mais également riche en nutriments. Le yaourt offre une bonne source de protéines et de probiotiques, favorisant la santé intestinale, tandis que les concombres offrent de l'hydratation et des vitamines, et les tomates sont riches en antioxydants. Légère et savoureuse, c'est un plat d'accompagnement ou une collation parfaite qui vous donne de l'énergie et vous maintient en bonne santé. Appréciez ce mélange délicieux qui célèbre des ingrédients frais et une bonté saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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