1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 11.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yaourt au concombre
Le Yaourt aux Concombres est un plat rafraîchissant qui associe un yaourt crémeux à des concombres croquants et hachés, souvent assaisonnés d'ail, de menthe et d'un filet de citron. Originaire des cuisines du Moyen-Orient et de la Méditerranée, ce plat frais est parfait pour les journées chaudes ou en tant que trempette pour du pain frais. Riche en probiotiques du yaourt, il favorise la santé intestinale, tandis que les concombres offrent hydratation et nutriments essentiels. Faible en calories et riche en saveur, le Yaourt aux Concombres est non seulement un ajout délicieux à tout repas, mais aussi un choix nutritif pour un mode de vie sain.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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