1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 3.9 g | 19% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Raita au yaourt
Le Raita au Yaourt est un plat d'accompagnement indien rafraîchissant composé de yaourt crémeux mélangé avec des légumes frais et des herbes. Typiquement, il comprend des dés de concombre, des tomates, et une pincée de cumin, le tout relevé de menthe parfumée et de coriandre. Originaire de la cuisine sud-asiatique, cet accompagnement apprécié équilibre la chaleur des plats épicés, offrant un effet rafraîchissant. Riche en probiotiques, le Raita au Yaourt favorise la santé intestinale, tout en étant faible en calories, ce qui en fait un ajout sans culpabilité à tout repas. Savourez-le en tant que trempette ou un plat d'accompagnement, et laissez les saveurs vous transporter dans les rues animées de l'Inde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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