1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodium | 79.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yaourt et concombre
Le Yaourt et concombre est un plat rafraîchissant qui associe du yaourt crémeux avec des concombres croquants et rafraîchissants. Originaire de diverses cuisines du Moyen-Orient et méditerranéennes, ce mélange délicieux est souvent rehaussé avec de l'ail, de l'huile d'olive et des herbes comme l'aneth ou la menthe. Riches en vitamines et en probiotiques, ils favorisent la santé digestive tout en maintenant votre corps hydraté. Non seulement il est faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour une collation légère ou un plat d'accompagnement, mais il apporte également une explosion de saveurs et de nutriments. Parfait par temps chaud, le yaourt et concombre est votre incontournable pour une friandise saine et délicieuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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