1 serving (100 grams) contains 146 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 92.9 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 59.5 g | 119% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 914.3 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson yellowtail
Le poisson Yellowtail est une délicatesse prisée pour sa saveur riche et beurrée ainsi que sa chair ferme et rosée. Couramment trouvé dans des eaux chaudes, notamment autour du Japon, il joue un rôle clé dans les sushis et sashimis, célébré pour sa texture fondante en bouche. Riche en acides gras oméga-3, le Yellowtail est un choix sain pour le cœur qui soutient la fonction cérébrale et réduit l'inflammation. De plus, il est riche en protéines et faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour un régime équilibré. Qu'il soit grillé, saisi ou servi cru, le poisson Yellowtail régale les amateurs de fruits de mer tout en offrant des bienfaits nutritionnels à ne pas négliger.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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