1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5.0 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 560.0 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette jaune
La courgette jaune est une variété vive de courge estivale connue pour sa couleur vive et joyeuse ainsi que sa peau lisse. Riche en vitamines A et C, c'est une source fantastique d'antioxydants qui soutiennent votre système immunitaire. Ce légume polyvalent est originaire de la cuisine méditerranéenne et ajoute une douceur délicieuse aux salades, sautés et plats grillés. Faible en calories et riche en fibres, la courgette jaune aide à la digestion et vous aide à vous sentir rassasié. Qu'elle soit sautée, cuite au four ou simplement consommée crue, elle est un ajout nutritif à tout repas, apportant à la fois saveur et bienfaits pour la santé à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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