1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5.0 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 560.0 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courgette jaune
La Courgette Jaune est une courge estivale vibrante, débordante de couleur et de saveur. Riche en vitamines A et C, elle soutient la santé des yeux et renforce votre système immunitaire. Originaire d'Amérique centrale, ce légume polyvalent brille dans les cuisines méditerranéenne et italienne, des plats sautés aux salades fraîches. Faible en calories et riche en fibres, elle est parfaite pour la gestion du poids et le bon fonctionnement de la digestion. Appréciez la Courgette Jaune rôtie, grillée ou en spirales pour un ajout sain et délicieux à vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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