1 serving (115 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
21.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.5 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.1 g | 3% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 1.2 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24.1 mg | 1% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 255.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courgette jaune
La Courgette Jaune est un légume vibrant et polyvalent qui est un incontournable dans de nombreuses cuisines, notamment italienne et du Sud. Regorgeant des vitamines essentielles A et C, elle soutient un système immunitaire sain et favorise une peau en bonne santé. Faible en calories et riche en fibres, la courgette jaune favorise la digestion et vous aide à vous sentir rassasié. Que ce soit grillée, sautée ou rôtie, sa saveur douce et légèrement sucrée rehausse n'importe quel plat. Riche en antioxydants, cette courgette nutritive est un choix délicieux pour quiconque cherche à incorporer des ingrédients sains dans ses repas. Savourez le goût vif de la courgette jaune et renforcez votre santé dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - courgette jaune DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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