1 serving (200 grams) contains 218 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
256.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 68.2 g | 24% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 16.5 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3.5 mg | 0% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 1050.6 mg | 22% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Plantain mûr jaune
La Banane Plantain Mûre Jaune est un délicieux fruit tropical connu pour sa saveur sucrée et riche. Riche en nutriments essentiels, c'est une excellente source de vitamines A, C et B6, ainsi que de fibres alimentaires et de potassium. Originaire d'Amérique centrale et du sud, les bananes plantain mûres jaunes sont un incontournable des cuisines caribéennes et latino-américaines, souvent appréciées frites, cuites au four ou en purée. Bien qu'elles fournissent des sucres naturels pour l'énergie, la modération est importante en raison de leur teneur calorique. Polyvalentes à souhait, elles ajoutent une touche délicieuse aussi bien aux plats salés que sucrés, faisant de la banane plantain mûre jaune un ajout délicieux à tout repas!
