1 serving (120 grams) contains 445 calories, 8.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 95.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
890.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.3 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 190.6 g | 69% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 17.0 g | 34% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.4 mg | 1% | |
| Fer | 5.0 mg | 27% | |
| Potassium | 340.8 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About gruau jaune
Les Grits Jaunes sont un plat copieux et polyvalent à base de maïs moulu, souvent trouvé dans la cuisine du Sud. Naturellement riches en nutriments, ils offrent une bonne source de fibres et de vitamines essentielles comme la B6 et la niacine. Traditionnellement servis comme accompagnement réconfortant ou comme base pour des garnitures salées, les grits jaunes ont une texture crémeuse et une saveur de maïs légèrement sucrée. Bien qu'ils puissent être riches en glucides, en profiter avec modération et les associer à des ingrédients comme des légumes verts ou des protéines maigres peut améliorer leurs bienfaits pour la santé. Découvrez le goût authentique du Sud avec les grits jaunes, apportant chaleur et saveur à votre table !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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