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Betterave jaune

Betterave jaune

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.

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102.4
calories
3.8
protéines
22.9
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
102.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 183.3 mg 7%
Glucides totaux 22.9 g 8%
Fibres alimentaires 6.7 g 23%
Sucres 16.2 g
protéines 3.8 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 38.1 mg 2%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 773.8 mg 16%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

82.3%
13.7%
4.0%
Matières grasses: 4 cal (4.0%)
Protéines: 15 cal (13.7%)
Glucides: 91 cal (82.3%)

About Betterave jaune

La Betterave Jaune est un légume-racine vibrant et terreux qui gagne en popularité dans la cuisine saine. Riche en vitamines A et C, ainsi qu'en antioxydants, ce powerhouses de nutriments soutient la santé immunitaire et augmente les niveaux d'énergie. Originaire des cultures méditerranéennes anciennes, les betteraves jaunes ajoutent une saveur douce et légèrement acidulée aux salades, smoothies et plats rôtis. Avec leur couleur vive et leur polyvalence, les betteraves jaunes rehaussent non seulement vos repas, mais contribuent également à une alimentation équilibrée, en en faisant un choix parfait pour les amateurs de cuisine saine. Profitez des délicieux avantages des betteraves jaunes dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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