1 serving (113 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
36 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 524 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge jaune
La Courge Jaune est un légume vibrant et riche en nutriments populaire dans la cuisine mondiale, en particulier dans les plats méditerranéens et américains. Avec sa peau jaune brillante et son goût sucré et de noisette, elle est chargée en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants. La Courge Jaune est faible en calories et peut renforcer votre système immunitaire tout en facilitant la digestion, ce qui en fait un ajout fantastique à tout régime alimentaire sain. Qu'elle soit rôtie, grillée ou mélangée dans des soupes, elle est à la fois polyvalente et délicieuse, rehaussant les repas de couleur et de nutrition. Embrassez les bienfaits de la Courge Jaune dès aujourd'hui!
