1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 283.0 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 37.7 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About purée d'igname
Le Yam Porridge est un délicieux et réconfortant plat originaire de l'Afrique de l'Ouest, où il occupe une place spéciale dans la cuisine traditionnelle. Fabriqué avec du yam crémeux et bouilli, ce porridge consistant est souvent enrichi avec une variété d'ingrédients comme des légumes frais, des épices et des protéines telles que du poisson ou de la viande. Non seulement il est incroyablement savoureux, mais il constitue aussi une option nutritive riche en glucides, vitamines et fibres. Les yams fournissent de l'énergie durable et favorisent la santé digestive, tandis que les légumes ajoutés renforcent les vitamines et les minéraux. Dégustez du Yam Porridge pour un repas satisfaisant qui réchauffe l'âme et nourrit le corps!
