1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 56.6 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 6.6 g | 23% | |
| Sucres | 7.5 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 566.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ignames et sauce
La Patate Douce et la Sauce est un plat vibrant d'Afrique de l'Ouest mettant en vedette des patates douces crémeuses et bouillies servies avec une sauce riche et épicée. Fabriquée avec des tomates mûres, des poivrons, des oignons et un mélange d'épices, cette recette éclate de saveurs et de couleurs. Les patates douces, une tubercule nutritive, sont une excellente source de fibres, de potassium et de vitamines, favorisant la santé digestive et offrant une énergie durable. Bien que délicieusement indulgent, il est important de le déguster avec modération en raison de la richesse en huile de la sauce. Que ce soit pour un déjeuner copieux ou un dîner satisfaisant, la Patate Douce et la Sauce offrent une délicieuse dégustation de la cuisine de l'Afrique de l'Ouest qui réchauffe le cœur et nourrit le corps.
