1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 941.2 mg | 40% | |
| Glucides totaux | 70.6 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yakisoba
Le Yakisoba est un plat savoureux japonais de nouilles sautées qui combine des nouilles de blé avec un mélange coloré de légumes comme du chou, des carottes et des pousses de soja, souvent enrichi avec des tranches de porc ou de poulet. Relevé d'une sauce yakisoba acidulée et légèrement sucrée, il éclate de saveurs umami. Bien que délicieux, il peut être riche en sodium en raison de la sauce et des assaisonnements ajoutés. Cependant, vous pouvez le rendre plus sain en incorporant plus de légumes frais et de protéines maigres. Rapide à préparer et plein de goût, le yakisoba est un plat réconfortant apprécié lors des festivals et dans les cuisines familiales !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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