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Plain yogurt

Plain yogurt

Dairy

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (125 grams) contains 63 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
119.8
calories
10.5
protéines
8.9
glucides
2.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (237.6g)
Calories
119.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.9 g 3%
Graisses saturées 1.9 g 9%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 15.2 mg 5%
Sodium 112.2 mg 4%
Glucides totaux 8.9 g 3%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 8.9 g
protéines 10.5 g 21%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 378.3 mg 29%
Fer 0.2 mg 1%
Potassium 456.3 mg 9%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Source de calories

34.3%
40.5%
25.2%
Matières grasses: 26 cal (25.2%)
Protéines: 42 cal (40.5%)
Glucides: 35 cal (34.3%)

About Plain yogurt

Le Yaourt Nature est un yaourt délicieux et crémeux fait avec du lait frais de haute qualité, offrant un goût pur mettant en valeur ses origines naturelles. Ce régal polyvalent provient de la cuisine méditerranéenne traditionnelle, où le yaourt est apprécié depuis des siècles. Empli de probiotiques, le Yaourt Nature soutient la santé intestinale tout en étant faible en matières grasses et riche en calcium, en faisant un choix nutritif pour n'importe quel repas. Dégustez-le tel quel, mélangé avec des fruits ou comme base pour des plats salés. Adoptez la bonté du Yaourt Nature, où la saveur saine rencontre les bienfaits pour la santé!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.