1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 29.4 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole de courge d'hiver
Le Gratin de Courge d'Hiver est un plat copieux et réconfortant qui célèbre les saveurs de la saison. Ce gratin savoureux met en avant des cubes tendres de courge butternut ou de courge musquée, mélangés avec des herbes parfumées, du fromage crémeux, et un dessus croustillant de chapelure ou de noix. Issu de la comfort food classique américaine, il est parfait pour les réunions festives ou les dîners en famille. Riche en vitamines A et C, ce plat est une excellente source de nutriments, tout en offrant un équilibre satisfaisant entre des graisses et des glucides sains. Appréciez la chaleur et la saveur du Gratin de Courge d'Hiver comme une délicieuse addition à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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