1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
98 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160 mg | 12% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricot ailé
Le Haricot Ailé est une légumineuse remarquable originaire de l'Asie du Sud-Est, chéri pour sa forme unique et sa couleur verte vibrante. Rempli de protéines, de vitamines et de minéraux, ce super aliment est faible en calories et riche en fibres, en faisant un excellent choix pour un régime alimentaire sain. Chaque partie du Haricot Ailé est comestible, de ses feuilles et fleurs tendres à ses cosses croquantes. Populaire dans les cuisines thaïlandaise et philippine, il est souvent sauté, cuit à la vapeur ou ajouté aux salades pour une délicieuse texture croquante. Appréciez la polyvalence et la nutrition du Haricot Ailé, un véritable joyau du monde culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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