1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.5 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.6 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux deux froments sauvages
La quiche au seigle sauvage est un délice savoureux qui marie des œufs crémeux et des légumes de saison frais nichés dans une croûte feuilletée aux grains entiers. Inspirée de la cuisine européenne rustique, cette quiche présente de la farine de seigle sauvage terreuse, ajoutant une saveur noisette et des fibres supplémentaires à votre repas. Emballée de légumes riches en nutriments et d'une touche de fromage corsé, c'est un choix satisfaisant pour le brunch ou le dîner. Non seulement délicieuse, mais elle offre également un mélange équilibré de protéines et de vitamines, en en faisant une option saine. Savourez les riches saveurs de la quiche au seigle sauvage et dégustez une tranche de tradition culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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