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Pompano sauvage de Floride

Pompano sauvage de Floride

Seafood

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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333.3
calories
47.2
protéines
0
glucides
13.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
333.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 13.9 g 17%
Graisses saturées 4.2 g 21%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 138.9 mg 46%
Sodium 138.9 mg 6%
Glucides totaux 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 47.2 g 94%
Vitamine D 555.6 mcg 2778%
Calcium 27.8 mg 2%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 694.4 mg 14%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

0.0%
60.1%
39.9%
Matières grasses: 125 cal (39.9%)
Protéines: 188 cal (60.1%)
Glucides: 0 cal (0.0%)

About Pompano sauvage de Floride

Le Pompano Sauvage de Floride est un poisson délectable trouvé dans les eaux chaudes du golfe du Mexique, renommé pour sa chair tendre, beurrée et sa saveur riche. Ce trésor culinaire présente un équilibre délicat d'acides gras oméga-3, en faisant un choix bénéfique pour la santé cardiaque, riche en nutriments essentiels. Souvent grillé, cuit au four ou frit, il est un pilier de la cuisine côtière, mettant en valeur les saveurs vibrantes de la Floride. Avec son faible nombre de calories et sa teneur élevée en protéines, le Pompano Sauvage de Floride est non seulement délicieux mais aussi un ajout intelligent à n'importe quel repas. Plongez dans ce favori local et savourez le goût de l'océan!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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