1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 42.9 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 12.1 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 5.5 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou sauvage
Le chou sauvage est une verdure riche en nutriments, originaire des régions côtières de l'Europe. Rempli de vitamines A, C et K, c'est une puissance d'antioxydants qui soutient la santé globale. Ce légume polyvalent, souvent associé à la cuisine méditerranéenne, peut être apprécié dans les salades, les soupes, ou sauté en accompagnement. Faible en calories et riche en fibres, le chou sauvage aide à la digestion et favorise un cœur en bonne santé. Avec son goût unique légèrement poivré, il ajoute une délicieuse touche à tout repas, en en faisant un ajout fantastique à votre régime
